Apakah itu jerawat yang berulang memberitahu Anda sesuatu? Menurut teknik Cina kuno dan Ayurvedic, mungkin - tetapi tidak ada bukti ilmiah yang mendukung gagasan bahwa jerawat telinga disebabkan oleh masalah ginjal atau jerawat pipi adalah karena hati Anda.
Meskipun kami kecewa mendengarnya, kami juga berupaya untuk memperbaiki klaim ini dan membuat peta wajah berdasarkan bukti dan sains. Lihatlah cara mengobati jerawat kembali berdasarkan faktor gaya hidup eksternal dan terukur.
Jerawat di sekitar garis rambutmu? Lihatlah perawatan rambutmu
Jerawat di sekitar garis rambut di dahi Anda juga berbagi nama "jerawat pomade." Pomades yang tebal, sering produk rambut berbasis minyak mineral. Bahan ini membuat minyak alami atau sebum di folikel rambut kita keluar. Penyumbatan itulah yang menciptakan jerawat.
Jika Anda secara rutin menemukan diri Anda dengan jerawat di sepanjang garis rambut Anda, hal terbaik yang harus dilakukan adalah berhenti menggunakan pomade, cuci muka setelah aplikasi, atau rajin menggunakan sampo klarifikasi. Ada juga produk di pasar yang noncomedogenic (non-penyumbatan).
Coba Aveda's Rosemary Mint Shampoo ($ 23.76) untuk membersihkan secara mendalam. Saat menggunakan hairspray atau sampo kering, lindungi kulit Anda dengan tangan atau kain lap.
Coba ini untuk jerawat garis rambut
Gunakan produk noncomedogenic, yang tidak mengandung cocoa butter, pewarna, ter, dll.
Cobalah sampo mengklarifikasi untuk membersihkan pori-pori Anda dan menghapus produk apa pun.
Lindungi wajah dengan tangan atau kain lap saat menggunakan semprotan atau sampo kering.
Jerawat di pipimu? Periksa ponsel dan sarung bantal Anda
Itu bukan hanya masalah feses. Anda mungkin memiliki jejak E. coli dan bakteri lain di ponsel Anda juga. Dan kapan pun Anda memegang ponsel ke wajah, Anda menyebarkan bakteri itu ke kulit Anda, berpotensi menyebabkan lebih banyak jerawat. Jerawat yang terus-menerus di satu sisi wajah Anda cenderung disebabkan oleh telepon kotor, sarung bantal, dan kebiasaan lain seperti menyentuh wajah Anda.
Membersihkan ponsel cerdas Anda secara teratur dengan pembersih desinfektan dapat membantu meminimalkan jerawat. Jika Anda sering menelepon untuk bekerja, pertimbangkan membeli headset Bluetooth. Matikan sarung bantal Anda setidaknya sekali seminggu. Bagi mereka yang ingin mengganti sarung bantal sehari-hari, satu pak T-shirt murah, seperti Hanes Men's 7-pack ($ 19), bekerja sama efektifnya.
Coba ini untuk jerawat pipi
Hapus smartphone Anda sebelum digunakan.
Jangan bawa ponsel Anda ke kamar mandi.
Tukar sarung bantal Anda setidaknya sekali seminggu.
Jerawat di rahangmu? Itu mungkin hormonal
Di sinilah pemetaan wajah sebenarnya akurat. Jerawat dagu dan rahang sering disebabkan oleh fluktuasi hormon, yang berarti gangguan dengan sistem endokrin Anda. Ini biasanya merupakan hasil dari kelebihan androgen, yang terlalu merangsang kelenjar minyak dan menyumbat pori-pori. Hormon dapat melonjak selama siklus menstruasi (seminggu sebelum periode Anda) atau mungkin karena beralih atau mulai dengan obat-obatan pengendalian kelahiran.
Ketidakseimbangan hormon juga dapat dikaitkan dengan diet. Anda mungkin pernah mendengar bagaimana diet memengaruhi jerawat, tetapi penelitian menunjukkan ada korelasi yang lemah.
Sebaliknya, beberapa peneliti percaya bahwa kesehatan usus memengaruhi jerawat karena itu mengubah tingkat hormon Anda - terutama jika Anda mengonsumsi makanan berkarbohidrat tinggi atau produk susu dengan hormon tambahan. Lihatlah pola makan Anda dan lihat apakah mengurangi gula, roti putih, makanan olahan, dan produk susu akan membantu mengurangi jerawat.
Dokter kulit Anda juga dapat membantu menciptakan dan menyesuaikan strategi untuk membantu memerangi jerawat yang membandel. Sebagai contoh, sementara resep obat jerawat tradisional dapat membantu meringankan secara teratur, ada formulasi khusus pil KB dan salep topikal yang membantu juga.
Coba ini untuk jawline dan dagu jerawat
Evaluasi ulang diet Anda untuk melihat apakah Anda perlu makan lebih sedikit makanan olahan atau susu.
Periksa merek makanan dan periksa apakah mereka menambahkan hormon ke makanan mereka.
Kunjungi dokter kulit untuk perawatan topikal untuk membantu jerawat yang membandel.
Jerawat di dahi dan hidungmu? Pikirkan minyak
Jika Anda mengalami jerawat di area T-zone, pikirkan minyak dan stres. Sebuah penelitian skala besar terhadap 160 siswa sekolah menengah di Singapura menemukan bahwa stres yang tinggi tidak berpengaruh pada produksi minyak, tetapi itu bisa membuat jerawat lebih serius.
Studi lain, yang diterbitkan dalam jurnal nonprofit yang sama Acta Dermato, menemukan bahwa orang-orang yang terbangun lelah lebih cenderung memiliki jerawat juga.
Jadi, kedengarannya seperti stres dan tidur memulai lingkaran setan dengan jerawat. Jika Anda memperhatikan suatu pola, cobalah bermeditasi sebelum tidur atau berlatih kebersihan tidur yang baik. Mendengarkan musik atau berolahraga (bahkan untuk satu menit) juga merupakan cara alami untuk menghilangkan stres.
Dan ingat untuk tidak menyentuh dahi Anda. Rata-rata orang menyentuh wajah mereka ratusan kali per hari, menyebarkan minyak dan kotoran langsung ke dalam pori-pori. Jika Anda memiliki kulit berminyak, simpan obat pencucian asam salisilat seperti Neutrogena Oil-Free Acne Wash dapat membantu mengurangi lemak. Tetapi penting juga untuk membeli produk sesuai dengan jenis kulit Anda.
Kunci untuk menghadapi pemetaan
Pemetaan wajah versi modern ini dapat menjadi titik lompatan yang berguna untuk mengklarifikasi penyebab Anda berjerawat. Tetapi itu bukan solusi satu ukuran untuk semua. Jika Anda ingin mencoba over-the-counter atau pengobatan rumah pertama, coba gunakan Differin ($ 11.39) dan peroksida benzoil mencuci setiap hari.
Beberapa asam pori-purging juga bekerja bagus sebagai toner jika Anda ingin menjaga wajah Anda saat ini. Cobalah menggabungkan asam mandelic, seperti toner ini dari Makeup Artist's Choice ($ 10,50), atau asam glikolat, seperti Pixi Glow Tonic ($ 9,99), ke dalam rutinitas Anda.
Jika mengubah gaya hidup dan rutinitas Anda tidak membantu, bicarakan dengan dokter kulit Anda tentang membuat rejimen pengobatan untuk menenangkan jerawat dan mengurangi kemungkinan jaringan parut.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar